リーベフラウ徳島店(石井町)でDoしたん流の食トレして来ました。

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こんにちは、子どもスポーツ支援団体のDoしたんです。

 

暑い夏と言えばバーベキュー!

 

今回は徳島でバーベキューをすると言えば、ココ!のリーベフラウさんでDoしたん流の食トレをしてきました。

 

少食解決にバーベキューを活用

 

サッカーを頑張る中学生たちが来てくれました。スポーツを頑張ると言ってもサッカーの競技特性か、みんな かなり細い感じです。

 

みんな以外に少食なのかもしれません。と言うか好き嫌いの方が多いかも・・・

 

とは言っても、無理やり食べさせることが目的では無いんで食に対して楽しく取り組んでもらえたらと思って開催します。

 

少しでも食への意識づけをするために食事の大切さをみんなと対話でお話ししていきます。食べると行為ことになると言うメリットなんかを交えてですね。

 

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お母さんたちが焼くの積極的に協力してくれて子どもたちは快適に食べることに専念できます。肉だけでなく、野菜もたっぷりありました。

 

焼いている最中にお母さんたちからの質問は管理栄養士のしんちゃんが答えました。朝食や練習後の食事はどうしたら良いのかなどです。

 

基本的にはごはんと味噌汁をオススメします。細かいテクニックの話はお会いした時にでも聞いてください。一番大事なのは食事に対する意識を向けることをお忘れなく

 

食事の癖はプレーの癖にも繋がる

 

サッカーチームのコーチも来てくれましたので、より一層子どもたちの現状などを聞くこともできました。どうやら、みんなで一緒に食事する機会は少ないようです。

 

練習の合間の弁当などはありますが、同じ釜のメシを喰う機会はあまり無い様子。だからこそ、好き嫌いなんかはこんなところで露わになったりします。

 

そして、選り好みの癖なんかはプレーのスタイルにも影響しているようです。

 

不思議なことと感じるかもしれませんが、食事の癖は生活や運動のプレー態度なんかにも反映されるんですよ。

 

これはお忘れなく!最後まで食べきる子はプレーも最後までやりきります。

 

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食事以外にも普段の練習についてのアドバイス

 

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さこアニキが普段の練習、自主練の大切さについて子どもたちに知ってもらいたいことを熱弁します。

 

練習以外で他の選手と差をつけて勝っていくには家でできることなんかを積極的にみつけていくことです。そのためにコーチがいろんな筋トレなんかを教えてくれているんです。

 

どこに意識を向けるのかを再認識して、最高のプレーを見せてください。

 

まとめ

 

子どもたちがもっと食べてプレーに適した身体になるためにも今以上の食への意識向上が必要となります。お母さんたちの愛情はすごいと感じ取れました。

 

しかし、子どもたち自身に意識の向上が無いといつまでもおんぶに抱っこなんでもっと焚きつける機会も必要です。

 

このイベントを皮切りに、家族、チームメイトと食事を楽しむ感覚を五感に刷り込んで欲しいです。食べることが「気持ちいいことだ!」

 

と感じるようになれば、食への意識向上に繋がると確信しています。

 

リーベフラウ徳島石井店をちょっと紹介

 

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バーベキュー会場のすぐ隣にロバやヤギがいます。そんな大自然の中で食べる焼肉は格別でした。

 

基本は食べ放題で持ち込みは自由!大人と子どもは料金が違いますが、肉、野菜、パン、ジェラートが食べ放題です。気になった方は今すぐチェック!

 

リーベフラウ