【運動音痴脱却】身体を自由自在に動かす講座|相生中学校卓球部・テニス部

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こんにちは、Doしたんです。

 

相生中学校にお呼ばれしてきましたましのたでその様子をアップします。

 

中学卓球部・テニス部に向けた、身体を自由自在に動かす講座

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今回お邪魔したのは、那賀町立相生中学校です。ここだけの話、顧問の先生から「うちの生徒、打ち方が何かちょっとアレなんです…」

 

とのご相談を受けて出張することが決定しました。なんでも、ロボットのように硬い動きをしているらいしいです…

 

先生の身振り手振りを見て、「おそらく肩甲骨や股関節がうまく使えていないんだろう?」と予測を立ててDoしたんはプログラムを組み立てていきました。

 

その名も、「身体を自由自在に動かす講座」さっそくですが、本題に入っていきます。

 

相生中学校卓球部、テニス部にお邪魔して講座スタート

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最初はさこアニキがボディイメージや感覚についてお話しします。

 

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そのあとはしんちゃんが生徒の座る姿勢を整えて(samurai stability®️参考)から、椅子の下をくぐらせます。こういった運動で今まで使っていなかった筋肉を活性化させます。

 

前置きが終わり「Doしたん体操」

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Doしたんオリジナルの体操を生徒たちにやってもらい、身体の変化を感じてもらいました。毎回やるごとにみんなの身体が活性化していきます。

 

さこアニキの身体を活性化させるエクササイズ

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Doしたん体操で一通り身体をほぐして動きやすくした状態でさこアニキの肩甲骨をしっかり動かすエクササイズが始まります。本当に簡単な動きですが、知っていないと普段ではやらないような動きです。

 

だからこそ、スーパー重要になってくるですね!みんなからは「あぁ〜伸びる伸びる〜」との気持ち良さそうな声が聞こえてきました!

 

そこでしんちゃんにバトンタッチ!

 

楽しいトレーナーのしんちゃんによるコアトレーニング

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「最近、しんちゃんね、アフロにしたの。それでね、みんなに体幹の重要性を教えてるの。やっぱりトレーニングも楽しくやらないと続かないし、集中しないじゃないですか?」

 

だからこそ、少しでも楽しんでもらえるように赤いアフロになってるんです。

 

見て笑わせ、やって笑わせ、喋りでスベル!

 

あっ、ちゃんと体幹トレーニングやってますよ!

 

最後に全体写真

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みなさんお疲れ様でした。楽しい時間もあっという間に過ぎていきました。2時間が一瞬のように感じました。今回の講座で少しでもみんながボディイメージの感覚を磨くきっかけになれば最高です。

 

Doしたんは累計290の笑顔を集めました。

 

アンケート(一部抜粋)

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出張講座のご要望がありましたらお気軽にご連絡ください。原則チーム単位でお伺いします。

《 各種お問い合わせはこちらより 》

 

超極秘の空飛ぶおぢさん講座

残った生徒だけにしんちゃんが進めている極秘の空飛ぶおぢさん講座を行いました。みんなで楽しく空を飛んでいます。(この講座の内容は領空などの問題があるので非公開です。)

 

 

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子どものスポーツレベルを上げる家族を応援しています。

私たちの団体Doしたんは徳島から生まれてまだまだ間もないです。それでも少しずつ進んでいけるのは参加してくれて応援してくれる皆様がいるからこそです。

 

若い団体だからこそできる、今までの枠組みを外した、全く新しい発想や、ノウハウ提供だけでは終わらないと自信を持って活動しています。

 

根底にあるのはスポーツ言うツールを使って親子の絆を深めて行く。そこから子どもたちが本来持つ可能性を120%引き出し、スポーツを今以上に大好きになってもらうことです。

 

Doしたんは子どものスポーツレベルを上げるために親子の絆を深めるお手伝いもしています。小学生のうちから親子のスキンシップを深めていると中学、高校になった時に本当の力になると信じています。

 

こうような思いの基、Doしたんの活動を広げています。

 

今回ご参加いただいた皆さま、ご協力いただいた皆さま、この場を借りて御礼申し上げます。本当に有り難うございました。

 

後援

アイフルホーム(株式会社LIXIL住宅研究所)
鳴門ガス株式会社 (Gastina)
イノベーションセンター四圀株式会社
笹倉スポーツ社

 

※ご協力いただける企業さま、皆さまのおかげでDoしたんの活動を続けることができます。ご協力いただいた企業さまには微力ながらチラシ配布、WEB掲載などでお手伝いさせていただきます。応援いただける企業さまがいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください。

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